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日期	20250410
标题	降糖助眠中药配方
分类	健康养生
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内容	<span style="font-size:18px;">结合中医理论及临床实践，以下为兼具降血糖与安神助眠功效的中药配方，供参考：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">一、 ‌酸枣仁玉泉饮‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌配方‌：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">人参（6g）、黄芪（15g）、天花粉（10g）——益气养阴，调节血糖</span><br /> <span style="font-size:18px;">酸枣仁（12g）、柏子仁（10g）——养心安神，改善失眠‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">麦冬（9g）、五味子（6g）——滋阴生津，增强镇静作用</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌用法‌：每日1剂，水煎分2次温服。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">二、 ‌葛根安神汤‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌配方‌：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">葛根（15g）、山药（12g）——改善糖代谢，稳定血糖</span><br /> <span style="font-size:18px;">茯苓（10g）、远志（6g）——健脾宁心，缓解焦虑失眠‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">莲子心（3g）、百合（9g）——清心除烦，辅助调节神经功能‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌用法‌：可煎汤代茶饮，或加入粳米煮粥食用。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">三、 ‌参麦宁心方‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌配方‌：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">西洋参（5g）、麦冬（10g）——双向调节血糖，补气安神</span><br /> <span style="font-size:18px;">黄连（3g）、栀子（6g）——清热降火，缓解阴虚内热型高血糖</span><br /> <span style="font-size:18px;">夜交藤（12g）、合欢皮（9g）——疏肝解郁，改善睡眠质量</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌用法‌：沸水冲泡代茶，每日1~2次。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">‌配伍原理与注意事项‌</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌降糖核心‌：以人参、黄芪、葛根等调节脏腑功能，促进糖代谢；辅以黄连、天花粉等清热生津，改善阴虚燥热状态‌。</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌助眠设计‌：酸枣仁、柏子仁等养心安神药与茯苓、远志等健脾宁心药配伍，缓解糖尿病常见的焦虑、失眠症状。</span><br /> <span style="font-size:18px;">‌禁忌与建议‌：</span><br /> <span style="font-size:18px;">脾胃虚寒者慎用黄连、栀子等寒凉药物；</span><br /> <span style="font-size:18px;">需根据体质辨证调整剂量，建议在中医师指导下使用。</span><br /> <span style="font-size:18px;">以上配方综合了传统降糖方（如玉泉散、消渴方）与安神药材的协同作用，兼顾血糖调控与睡眠改善‌。</span><span style="font-size:18px;"></span>
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作者	道一

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