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日期	20250411
标题	健脾养胃
分类	健康养生
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内容	<span style="font-size:18px;">木香金桔饮的制作方法（根据出租车司机案例给的代茶饮方）：</span><br /> <span style="font-size:18px;">准备金桔洗干净，一切两半，再加上9克木香，再加上2勺蜂蜜，泡水喝</span><br /> <span style="font-size:18px;">作用：治疗胃痛</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">如何预防胃病：一定要保持好心情，要有规律的作息时间，饮食规律（多吃补脾养胃的食物，如山药、小米、南瓜等，还有鲜人参都可以）</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">鲜人参食用方法：</span><br /> <span style="font-size:18px;">（1）鲜人参切1-2片，含住或者抿在嘴里；</span><br /> <span style="font-size:18px;">（2）煲汤熬粥时切4-5片</span><br /> <span style="font-size:18px;">作用：补气补血，健脾养胃</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">鲜人参当中还含有非常丰富的人参皂苷，人参多糖这样一些人体所需要的多种营养成分，能够很好的保护我们的心肌细胞，包括调节糖代谢降低血脂，提高人体的免疫能力，并且对一些肿瘤的发展都是有着一定的抑制能力的。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">生气导致胃病的按摩方法：用一只手的大拇指按揉脚的大拇脚趾和二拇脚趾之间，左手推右脚，右手推左脚，由太冲穴至行间穴方向按压推行，36次为一组，每天早中晚各做一次</span><br /> <span style="font-size:18px;">作用：对我们的胃肝脾都有很好的疏解缓解的作用。</span><span style="font-size:18px;"></span>
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作者	道一

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