日期	20250420
标题	绿豆海带羹
分类	健康养生
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内容	<span style="font-size:18px;">首先我们要准备三样食材，分别是绿豆 100 克，海带 50 克，红糖适量。做法分两步，第一步，将绿豆洗净，海带洗净切细丝，入锅中加水 600 毫升。第二步就是用文火煮绿豆、海带30 分钟，煮到什么程度呢？绿豆、海带都熟烂了就可以了，然后盛到碗里，根据个人喜好，添加适当的红糖，这样一道可以帮助降“三高”的绿豆海带羹，就做好了。</span>
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作者	老阿峰